گلکلم - BeeaaB - SaharDiet
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BeeaaB
Il cavolfiore è una ricca fonte di vitamina C, fibre e antiossidanti che possono aiutare con la salute della pelle, il sistema immunitario e la salute dell'apparato digerente. Il consumo di cavolfiore aiuta a controllare lo zucchero nel sangue, a mantenere il peso e la salute del cuore.
L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di گلکلم e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 51 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.
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Vitamine
Minerali
In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.
I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.
materiali richiesti
Cucinare il Cavolfiore
