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Panino con Fegato di Pollo Organico
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Panino con Fegato di Pollo Organico - BeeaaB - VahidNobahar

Tempo di cottura in 40 minutes
Porzioni 3 Persona
Punto di BeeaaB: 30

Panino con Fegato di Pollo Organico - BeeaaB - VahidNobahar

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Sandwich Jowel Jowel Food e delizioso e, ovviamente, può essere preparato per pranzo e cena. Sandwich molto economico ma delizioso. Una ricca fonte di vitamina A e vitamine di gruppo B. Ricco di ferro, selenio, fosforo e rame.

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Panino con Fegato di Pollo Organico e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 51 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
14%
Proteine
16%
Treionina
40%
Isoleucina
48%
Leucina
40%
Lisina
32%
Valina
50%
Triptofano
46%
Istidina
40%
Tirosina + Fenilalanina
52%
Metionina + Cisteina
43%
Grassi
13%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
11%
Omega-3
39%
Omega-6
12%
MUFA
16%
SFA
6%
Colesterolo
45%
Grassi trans
3%
Fibre
11%
Acqua
5%
Zucchero totale
6%

Vitamine

Vitamina C
15%
Tiamina vitamina b1
33%
Riboflavina vitamina b2
99%
Niacina vitamina b3
63%
Acido pantotenico vitamina b5
91%
Piridossina vitamina b6
38%
Folati vitamina b9
64%
Cobalamina vitamina b12
352%
Colina
27%
vitamina a
195%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
7%
Vitamina e
12%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
88%
Magnesio
12%
Sodio
30%
Zinco
24%
Selenio
80%
Potassio
23%
Fosforo
46%
Manganese
27%
Rame
62%

In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.

I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.

Materiali sandwich

AlimentoValore
Ketchup3 C. T. (54 gr)
Olio di canola3 C. T. (18 gr)
Pane pita bianco180 gr
Pomodoro rosso cotto in scatola in acqua di pomodoro190 gr
Funghi bianchi saltati in padella165 gr
Cipolle gialle stufate30 gr
Fegato di pollo saltato con poco olio120 gr

Cottura al forno

Cottura al forno
240 grammi di fegato grezzo lavati e schiacciati. Cospargi 60 grammi di cipolla cruda e rosola nell'olio per renderlo leggero e vetro. Ora aggiungi 200 grammi di lavato e fetta per rosolare un po '. Quindi aggiungi il fegato. Dopo dieci minuti di cottura, aggiungi 280 grammi di purea di pomodoro crudo e pasta di pomodoro e mescola bene. Metti il ​​coperchio del contenitore con una fiamma delicata, consentire a altri 15 minuti di rimanere a gas. Il cibo è stato preparato. 😉 Considerazioni "Beeaab Health": * A causa del fegato degli effetti del primo passaggio, si raccomanda di usare un fegato di pollame che sicuramente usiamo farmaci chimici, come gli antibiotici durante la loro crescita. >* La frittura produce acido grasso trans dannoso causato da alta pressione e calore. Anche usando i migliori tipi di olio, questo acido grasso dannoso è ancora prodotto. Non consigliato per nessuno.

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