Panino con Fegato di Pollo Organico - BeeaaB - VahidNobahar

BeeaaB

Sandwich Jowel Jowel Food e delizioso e, ovviamente, può essere preparato per pranzo e cena. Sandwich molto economico ma delizioso. Una ricca fonte di vitamina A e vitamine di gruppo B. Ricco di ferro, selenio, fosforo e rame.

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Panino con Fegato di Pollo Organico e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 51 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie

14%

Carboidrati

15%

Proteine

16%

Treionina

40%

Isoleucina

48%

Leucina

40%

Lisina

32%

Valina

50%

Triptofano

46%

Istidina

40%

Tirosina + Fenilalanina

52%

Metionina + Cisteina

43%

Grassi

11%

Acidi grassi essenziali (PUFA)

10%

Omega-3

39%

Omega-6

12%

MUFA

14%

SFA

Colesterolo

45%

Grassi trans

Fibre

11%

Acqua

Zucchero totale

Vitamine

Vitamina C

15%

Tiamina vitamina b1

33%

Riboflavina vitamina b2

99%

Niacina vitamina b3

63%

Acido pantotenico vitamina b5

91%

Piridossina vitamina b6

38%

Folati vitamina b9

64%

Cobalamina vitamina b12

352%

Colina

27%

vitamina a

195%

Vitamina d

1% >

Vitamina k

Vitamina e

12%

Minerali

Calcio

Ferro

88%

Magnesio

12%

Sodio

30%

Zinco

24%

Selenio

80%

Potassio

23%

Fosforo

46%

Manganese

27%

Rame

62%

In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.

I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.

Materiali sandwich

AlimentoValore

Ketchup3 C. T. (54 gr)

Olio di canola3 C. T. (18 gr)

Pane pita bianco180 gr

Pomodoro rosso cotto in scatola in acqua di pomodoro190 gr

Funghi bianchi saltati in padella165 gr

Cipolle gialle stufate30 gr

Fegato di pollo saltato con poco olio120 gr

Cottura al forno

240 grammi di fegato grezzo lavati e schiacciati. Cospargi 60 grammi di cipolla cruda e rosola nell'olio per renderlo leggero e vetro. Ora aggiungi 200 grammi di lavato e fetta per rosolare un po '. Quindi aggiungi il fegato. Dopo dieci minuti di cottura, aggiungi 280 grammi di purea di pomodoro crudo e pasta di pomodoro e mescola bene. Metti il coperchio del contenitore con una fiamma delicata, consentire a altri 15 minuti di rimanere a gas. Il cibo è stato preparato. 😉 Considerazioni "Beeaab Health": * A causa degli effetti del primo passaggio, si raccomanda di utilizzare un fegato di pollame che sicuramente usiamo farmaci chimici, come gli antibiotici durante la loro crescita. Anche con i migliori tipi di olio, questo acido grasso dannoso è ancora prodotto. * A causa dell'alto colesterolo nel fegato di pollo, anche con ricche quantità di vitamina A e vitamina B3, non si consiglia di ricevere più di 5 grammi al giorno. * L'uso epatico non è adatto alle donne in gravidanza.