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Torta di Mele in Padella
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Torta di Mele in Padella - BeeaaB - DrTavana

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Oggi abbiamo una gustosa torta di mele senza forno e frittura]

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Torta di Mele in Padella e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 51 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
10%
Proteine
3%
Treionina
9%
Isoleucina
12%
Leucina
10%
Lisina
7%
Valina
12%
Triptofano
15%
Istidina
10%
Tirosina + Fenilalanina
14%
Metionina + Cisteina
11%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
3%
Omega-6
3%
MUFA
5%
SFA
8%
Colesterolo
6%
Grassi trans
4%
Fibre
9%
Acqua
1%
Zucchero totale
21%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
9%
Riboflavina vitamina b2
8%
Niacina vitamina b3
8%
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
8%
Colina
6%
vitamina a
5%
Vitamina d
1%
Vitamina k
1%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
5%
Ferro
11%
Magnesio
7%
Sodio
3%
Zinco
7%
Selenio
12%
Potassio
4%
Fosforo
15%
Manganese
30%
Rame
11%

In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.

I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.

Ingredienti

AlimentoValore
Farina di frumento integrale170 gr
Burro20 gr
Mela200 gr
Uova di gallina crude1 Unità (50 gr)
Zucchero bianco70 gr
Olio di mais2 C. T. (12 gr)
Latte intero1 taz. grande (230 gr)

Preparazione

Preparazione
Innanzitutto, versare una sfera di burro e circa 2 grammi di zucchero e mettere a fuoco basso fino a quando lo zucchero si scioglie lentamente e il caramello. (Non mescolarlo, questo farà stringere lo zucchero, basta scuotere la padella per rendere l'uniforme degli ingredienti). Quindi taglia le mele in un foglio e metti la padella. In un contenitore separato, setacciamo la farina più volte per fare una mano e l'aria entra nel tessuto della farina. Quindi aggiungere il latte alla farina e mescolare per dissolversi completamente nel latte. Aggiungere il resto dello zucchero, delle uova e dell'olio e mescolare completamente fino a quando gli ingredienti sono uniformi. Quindi versare delicatamente gli ingredienti sulle mele e posizionare la padella per cuocere la torta cerebrale. Metti uno stecchino nella consistenza della torta, se la torta non si attacca ad essa, la torta è pronta. Il materiale può essere decorato con noce tritata. Goditi e divertiti con il tè iraniano.

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