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Pasto di Ventrigli di Pollo
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Pasto di Ventrigli di Pollo - BeeaaB - DrTavana

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Gastdan Feed, che è un cibo popolare tra il popolo sudcoreano ed è noto come un giovane elisir per le sue stesse proprietà. Buona fonte di proteina e vitamina B12. Fornitore di buona parte del requisito quotidiano di ferro, zinco e selenio

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Pasto di Ventrigli di Pollo e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 51 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
2%
Proteine
24%
Treionina
1%
Isoleucina
1%
Leucina
1% >
Lisina
1% >
Valina
1%
Triptofano
2%
Istidina
1% >
Tirosina + Fenilalanina
1%
Metionina + Cisteina
1% >
Grassi
9%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
8%
Omega-3
27%
Omega-6
13%
MUFA
8%
SFA
4%
Colesterolo
71%
Grassi trans
7%
Fibre
3%
Acqua
3%
Zucchero totale
3%

Vitamine

Vitamina C
20%
Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
21%
Acido pantotenico vitamina b5
11%
Piridossina vitamina b6
15%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
41%
Colina
19%
vitamina a
5%
Vitamina d
0%
Vitamina k
10%
Vitamina e
11%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
45%
Magnesio
3%
Sodio
51%
Zinco
39%
Selenio
72%
Potassio
9%
Fosforo
28%
Manganese
11%
Rame
21%

In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.

I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.

Ingredienti

AlimentoValore
Miele cotto10 gr
Origano3 gr
Peperone nero5 gr
Sale7 gr
Senape30 gr
Peperone rosso10 gr
Cipolle gialle stufate26 gr
Aglio fresco3 Spicchio medio (9 gr)
Olio di canola3 C. T. (18 gr)
Petto di pollo lessato760 gr
Peperone dolce rosso saltato in padella90 gr
Pomodoro rosso cotto in scatola in acqua di pomodoro200 gr

Metodo di cottura

Metodo di cottura
Primo, taglia 1 chilo di salviette e lavato in un nastro. In una ciotola, versare 1 litro di acqua e 10 grammi di bicarbonato di sodio e posizionare i gadget e lasciarlo rimanere in acqua per mezz'ora. Qui ci sono 100 grammi di cipolla e salti con 2 cubetti di aglio medi (6 grammi). Quindi rimuovere i gadget dall'acqua e una soluzione di ebollizione e lavare sotto l'acqua. Quindi versare l'olio di canola nella padella e rosolare i gadget con aglio medio (3 grammi), sale e pepe. Quindi aggiungi un po 'd'acqua e posiziona la porta. In un altro contenitore, versare 280 grammi di pomodori purea grezzi a fuoco medio e tagliare un pepe crudo medio (108 grammi) e 10 grammi di peperoncino fresco e aggiungere ai pomodori. Aggiungi la salsa di senape e mescola. Quindi mescolare la purea di pomodoro e il pepe, il pepe rosso che è leggermente ispessito e l'origano e rosolare un po 'di più. Infine, aggiungi l'aglio e la cipolla al coperchio della padella per cuocere completamente gli ingredienti. Cibo di buon gusto e conveniente che puoi mangiare con pane o riso.

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