Stufato di Lenticchie - BeeaaB - Elham56
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BeeaaB
Le lenticchie sono un alimento nutriente, dietetico e conveniente. Questo delizioso alimento è una buona fonte di proteine, ferro, fosforo e manganese e contiene buone quantità di vitamine B1, B9, B6, che aiutano nella crescita cellulare e nella regolazione degli ormoni e del pH del sangue.
L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 1 Pasto di Stufato di Lenticchie e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 51 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.
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Vitamine
Minerali
In questa sezione sono indicate le quantità nutrizionali per il piatto cucinato. Per visualizzare le quantità degli ingredienti crudi, si prega di consultare le istruzioni per la preparazione.
I pesi degli ingredienti possono variare durante la preparazione.
mangime per lenticchie
Cucinare il cibo delle lenticchie
